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Le piège du bonheur

Dernière mise à jour : 29 sept. 2022

Je vous recommande ce petit livre du médecin et psychothérapeute Russ Harris. L'idée de "devoir être heureux" qui circule dans nos sociétés engendre un sentiment d'échec pour beaucoup. Ce livre très facile à lire et pas cher, vous présente la thérapie ACT et vous donne de nombreux outils que vous pouvez facilement essayer et utiliser seuls.


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