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Test : êtes-vous en accord avec vos valeurs ?

Dernière mise à jour : 27 janv. 2023


Je vous propose d'utiliser "la cible des valeurs" ci-dessous afin d'observer si votre vie, en ce moment, est en adéquation avec vos valeurs. Pour cela, repérez sur la cible dans quelle mesure vos actions (dans la semaine écoulée) sont allées dans le sens de ce qui est important pour vous. Sachant que plus vous vous rapprochez du centre de la cible plus votre engagement a été important pour cette valeur. Exemple : si cette semaine vous avez consacré beaucoup de temps et d'énergie pour votre travail vous placerez la valeur "travail" proche du centre de la cible et peut-être vous placerez la valeur "famille" vers l'extérieur de la cible car vous n'avez pas eu trop de temps à lui consacrer. Si pour vous la valeur "famille" est plus importante que la valeur "travail" alors cela vous permet d'observer que vous n'avez pas vraiment été en adéquation avec vos valeurs cette semaine.

Vous pouvez évidemment ajouter des domaines de vie importants pour vous ou ignorer certains domaines déjà notés qui ont peu d'intérêt pour vous.


Et après, que faire de ce petit état des lieux de vos valeurs ? C'est l'occasion de réfléchir et de définir des petits objectifs qui vous rapprocheront des valeurs que vous avez un peu négligées. Pour reprendre mon exemple, si vous n'avez pas pu passer beaucoup de temps avec votre famille et que c'est important pour vous, organisez dès maintenant une sortie. Vos objectifs doivent être réalisables pour ne pas vous mettre en échec et vous devez les programmer pour vous y tenir.


Quand vous réalisez l'objectif, essayez de prendre le temps d'observer ce que vous ressentez pendant et après coup. Si l'expérience a été positive pour vous, cela renforcera alors votre envie de continuer à avancer vers vos valeurs !





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